◎レシバーとスパイカーを 生かすか殺すかはセッター次第 あなたはどちらのセッターに なりたいですか？ レギュラー争いに勝って 最後までコートに立ち続け、 バレーボールを通して 人として大きく成長し、 頼られるセッターに なりたい方必見！ 【秘密のセッ…

こんにちは！ ゆうきです！ これを読んでくれている、 あなたは高校何年生ですか？ 高校3年生ですか？ だとしたら、 もうすぐ最後の試合が 近づいてきますね。 苦しいことから 逃げてしまっている… 努力することを サボってしまっている… 自分の弱い気持ちに…

こんにちは！ ゆうきです！ あなたは、試合で自分の 最高のパフォーマンスをしたい！ と思っていますか？ パフォーマンスが良くないと 試合には負けてしまう可能性が 高いですよね？ そして、勝つことには 最高のパフォーマンスが 必要だと思いますよね？ ス…

こんにちは！ ゆうきです！ あなたは、 バックトスが苦手ですか？ 目標が見えないし どうやって上げたいところに ボールをコントロールするの？ と疑問に思ったり、 バックトスが上手くいかないと 悩んでいる人は多い のではないでしょうか？ 実際、私も高…

こんにちは！ ゆうきです！ あなたは、こんな経験が ありますか？ レシーブされたボールが 自分のところに返ってこなくて 無駄なセットアップ になってしまった… どのタイミングで セットアップをすれば 良いか分からない… そんな悩みを持った方、必見！ 効…

こんにちは！ ゆうきです！ トスを上げる時に 手の形を台形にすることを 意識しようと思うけど なかなか出来ない… 手の形がいつもバラバラに なってしまい、 安定したトスが上げられない… そんな悩みを持った方必見！ なんと！ 自然に手の形が身について 台…

こんにちは！ ゆうきです！ あなたは、公式戦前に ドリブルしたらどうしよう… トスの調子悪かったら どうしよう… とついマイナスなイメージを 作ってしまっていませんか？？ 公式戦前は、 やっぱり上手くプレーが出来るか 不安だし緊張してしまいがち です…

こんにちは！ ゆうきです！ 突然ですが、 想像してみてください。 あなたは、 試合の勝負どころで 良いトスを上げられる 自信がありますか？ 接戦になった時に 踏ん張り切れる 自信がありますか？ 私は、高校生のころ 公式戦で接戦になり 20点後半の勝負ど…

こんにちは！ ゆうきです！ どういうタイミングで、 ボールの落下点に入って トスを上げればいいのか 分からない！ この悩みを持っている方は 是非この記事を 読んでみてください！ 4文字の魔法の言葉を 言うだけで、 重心移動が身につきます！ 小学生でも…

こんにちは！ ゆうきです！ あなたはこんな経験が ありますか？ 監督から トスがネットに近すぎる！ 離れすぎている！ と叱られる… 上げたいところに ピンポイントで トスがあげられなくて 困っている方、必見！！ 今回はトスをピンポイントで 上げられる方…

こんにちは！ ゆうきです！ あなたはこんな経験が ありますか？ 練習をしていて、 監督にトスを正確に上げろ！ と叱られる… でも、そのプレーをするために 何を意識したらいいのか 分からない！！！ と悩んでいるあなたは、 是非この記事を読んで みてくだ…

こんにちは！ ゆうきです！ トスを上げる時、 ボールをどの位置で 捉えたらいいのか分からない という方必見！ 今回は ボールを捕らえる正しい位置 について 説明していきたいと思います！ あなたは トスを上げる時、 どの位置でボールを 捕らえてていますか…

こんにちは！ ゆうきです！ 「毎日練習で 叱られてばかり…」 「叱られるのが辛い嫌だ！」 と思っているあなたへ。 たくさん叱られるから、 自分はダメ、できないんだ って思っていますか？ 鬼監督が怖いですか？？ 叱られたくない、辛い と思っている方必見…

こんにちは！ ゆうきです！ 今回はマインドについて お話していきたいと思います！ 「毎日のように 監督から叱られる…」 「練習しても なかなか上手くいかない…」 壁にぶち当たってやる気が なくなってしまいそうな あなたへ。 練習をする上で やる気やマイ…

こんにちは！ ゆうきです！ ボールが上げたい場所まで 飛んでいかない、 届かない…と 悩んでいる人必見！ 今回は 遠くまでトスを飛ばす方法 について、 説明していきたいと思います！ トスを上げる時に 「腕や手など上半身の動きが 大事なのかな？」 と思っ…

こんにちは ゆうきです！ 軸を作ることが大切なのは わかっているけど、 具体的にどうやってやるの？ 今回はトスを上げる時の 「右側軸の作り方（足）」 について、 説明していきたいと思います！ あなたはトスを上げる時、 足をどのような位置に 置いてい…

こんにちは！ ゆうきです！ 今回は自分軸について 説明していきたいと思います！ あなたはトスを上げる時、 自分の軸を作っていますか？ それは、右？中心？左？ どこに軸を作っていますか？ 正解は、右側軸です！ 「なんで中心じゃダメなの？」 それは、中…

こんにちは！ ゆうきです！ 今日はセットアップをした時の 視野の使い方について 説明していきたいと思います！ あなたはセットアップをした時 ネットに対して 垂直に立っていませんか？ 実は、セットアップをした時は ネットに対して背を向けて、 平行にな…

初めまして！ ゆうきです！ 今回はトスの基本！ 手の形について説明していきます！ あなたはトスを上げる時の 手の形を三角形にしていませんか？ 実は、三角形にするよりも ”台形”を作って トスを上げた方が ボールを コントロールしやすくなります！ 三角形…