バックトス：視野の使い方

こんにちは！

ゆうきです！

あなたは、

バックトスが苦手ですか？

目標が見えないし

どうやって上げたいところに

ボールをコントロールするの？

と疑問に思ったり、

バックトスが上手くいかないと

悩んでいる人は多い

のではないでしょうか？

 

実際、私も高校生の時

その1人でした。

目が前についてるのに

どうやって

後ろの決められたところに

トス上げればいいの？

ずっと疑問を持っていて

何を意識したら良いのかすら

分かりませんでした。

そんな時、

監督が私に視野の使い方を

教えてくれました！

これはすごく分かりやすいなと

思い私でもすぐに

実践することができました！

今回はそのバックトスの

視野の使い方について

説明していきたいと思います！

 

あなたは、

バックトスを上げる時に

どこを視野に入れようと

意識している事はありますか？

私は、特に何も

意識していませんでした。

私と同じように何も

意識できていないのであれば

今日の練習から今から説明する

ことを試してみてください！

バックトスを上げる時に

「自分の後ろの正面」

をしっかり把握すること。

そのために、

以下の図の視野を

意識してみてください！

（例）

 

A・・・正面

B・・・ネット・アンテナ

C・・・エンドライン

　　　　コーナー

D・・・後ろの正面

Aは白線上にあるものを

選ぶと良いです！

後ろの正面が

Dだと分かるためには

A・B・Cが見えていないと

いけないことが分かります。

自分に見える範囲のものから

後ろの正面を見つけ出す

ということです！

後ろの正面がきちんと分かれば

目標が見えなくても

トスを正確に

上げることができます！

バックトスでも

視野がとても重要という

ことが分かります！

だからまずは、

視野にA・B・Cを

入れることから

始めてみてください！