パフォーマンス＝？？【考え方】

こんにちは！

ゆうきです！

あなたは、試合で自分の

最高のパフォーマンスをしたい！

と思っていますか？

パフォーマンスが良くないと

試合には負けてしまう可能性が

高いですよね？

そして、勝つことには

最高のパフォーマンスが

必要だと思いますよね？

 

スポーツ業界でも、

パフォーマンスという言葉を

よく耳にしませんか？？

パフォーマンスとは？

➡︎本番で発揮をする力

このパフォーマンスという言葉。

あなたは、

パフォーマンスというものが

何から成り立っているか

知っていますか？

本番で

良いプレーをするためには

一体何が必要なのか？？？

今回はパフォーマンスについて

説明していきたいと思います！

何から成り立っているか

”言葉の公式”で

表すことができます！

あなたは、

この公式を解けますか？？

パフォーマンス＝□×（○＋△）

少し難しいですよね・・・

それでは、正解です！

パフォーマンス＝M×（F＋S)

P・・・パフォーマンス

M・・・モチベーション：心

F・・・フィジカル：体

S・・・スキル：技

ここで、

言葉の意味を説明します！

モチベーションとは？

➡︎人が行動を起こす時の

　動機づけや目的意識

フィジカルとは？

➡︎身体的

スキルとは？

➡︎技能

パフォーマンス＝M×（F＋S)

この公式で一番大事な部分が

どこか分かりますか？

正解は、モチベーションです！

 

フィジカルやスキルは

足し算であり、

モチベーションに

かけられています。

モチベーションが低いと

いくら肉体的に良くても

技術レベルが高くても

意味がなくなってしまいます。

ということは、

パフォーマンスは

モチベーション（心）によって

大きく左右されます。

練習からこのモチベーションを

大切にしてください！

やらされている練習に

なっていませんか？

モチベーションで

一番大事なことがあります！

「トスが上手くなりたい」

「こういうプレーが

出来るようになりたい」

という自分の心の在り方です。

この心を持てるか持てないか

で同じ練習をしていても

パフォーマンスが明らかに

違ってくると思います。

だからまずは、

自分の練習への取り組む気持ち

を見直してみてください！

そして、自分から上手くなりたい

という向上心を持って

練習に取り組むことから

始めてみてください！