右側軸の作り方：足編【セッター】

こんにちは

ゆうきです！

軸を作ることが大切なのは

わかっているけど、

具体的にどうやってやるの？

今回はトスを上げる時の

「右側軸の作り方（足）」

について、

説明していきたいと思います！

 

あなたはトスを上げる時、

足をどのような位置に

置いていますか？？

つま先を揃えるような位置ですか？

もしくは、バラバラですか？

正しい足の位置は、

右足を左足よりも

少し前に出すことです！

 

足の位置がバラバラだと

軸が作れないし、

つま先を揃えようと思うと

重心移動ができなくなります。

だから、

右側に軸を作るために

右足を少し前に出します。

これは1本目がどこに上がっても

右足と左足の位置関係は

いつも同じにすると良いです！

左足は

右足に添えるだけでOKです！

この足の位置関係、

右足：リード足

左足：補助足

と言います！

 

まずトスを上げる時は、

左足より右足を少し前に出して

リード足と補助足の位置関係を

意識してみてください！