頭の頂点でボールを捕らえる【セッター 】

こんにちは！

ゆうきです！

トスを上げる時、

ボールをどの位置で

捉えたらいいのか分からない

という方必見！

今回は

ボールを捕らえる正しい位置

について

説明していきたいと思います！

あなたは

トスを上げる時、

どの位置でボールを

捕らえてていますか？？

顔の前ですか？

おでこの前ですか？

 

トスを上げる時は、

頭の頂点で捕らえるように

すると良いです！

おでこの前で捕えようとすると

顎が上がってしまい

姿勢を崩すことに

なってしまいます。

姿勢が乱れると

同じように

トスも乱れてしまいます。

 

頭の頂点でボールを

捕らえることによって、

顎を引くことができるので

正しい姿勢につながります。

そして、視野も広げること

ができます。

頭の頂点に手の形を

作ってそこでボールを

捕らえるようにしてみて

ください！

 

それを意識すると

きっと視野の中には

ボールの下の部分しか

入らないと思います。

ボール全体が見えていなくても

大丈夫です！

まずは、

頭の頂点でボールを捕らえ

トスを上げることを

意識してみてください！